w domu

[...] także dłuższy kawałek wyszedł. Staram się coraz bardziej obciążać nogę a coraz mniej łapy, jednak bez kul nie zrobię nawet kroczka. Nudzi mi się i mam już dość siedzenia w domu. Znowu nam dziś przepadły zajęcia Młodego, bo nie miał nas kto zawieźć :-( Edit: zapomniałam dodać, że pod koniec w drodze powrotnej z placu łapały mnie lekkie skurcze w [...]

31.07 piątek Znowu dnt, jedynie rolowanie i rozciąganie. Sporo chodzenia po sklepach, korzystamy póki mąż ma więcej czasu. W domu sporo roboty i tak pewnie będzie jeszcze z miesiąc, zanim wszystko ogarnę #-P W sumie wyszło 5000 kroków. Co do podrobów i innych "niejadalnych" rzeczy - wczoraj wpadła wątróbka na obiad ;-) Jedyne co jestem w stanie [...]

[...] rzeczy jak np. remont }:-(( zaczęli składać meble i tłuc się młotkiem po 23, skończyli przed 2, tuż nad naszą sypialnią. Rano ćwiczenia od fizjo, później trochę roboty w domu, zakupy, krótki spacer (wzięłam Młodego na rower) i kilka godzin w pracy. Upał mnie wykończył, ledwo żyję. Na zegarku ponad 10 tys kroków. Jeśli chodzi o nogę to głową [...]

21.08 piątek Kroki aktualnie 8 303, ale planuje chociaż krótki spacer żeby do 10 tys. dobić ;-) Rano fizjo, później udało się zrobić trening. Poza tym robota w domu, pakowanie i porządki. Zapomniałam wczoraj napisać, ale podobnie jak w pierwszej ciąży do szału mnie doprowadza jak ktoś dotyka mojego brzucha. Bez pytania łapska pchają jakby to był [...]

[...] czwartek Kroków nie wpisuje, bo do wieczora jeszcze trochę i pewnie się nazbiera (obecnie 14 tys.) Dziś udało się ogarnąć rano z treningiem :-D Najpierw krótki trening w domu, w sumie mogłam zrobić wczoraj bo razem z rozgrzewką wyszło niecałe 25 min %-) Później kijki. W końcu nie padało, więc poszłam na trasę z górkami... i rozczarowałam się [...]

[...] Wizyta kontrolna u lekarza, wszystko ok, ćwiczyć dalej mogę, żadnego zagrożenia porodu przedwczesnego nie ma. Głównie odpoczywałam po weekendzie, trochę posprzątałam w domu i w sumie tyle. Na zegarku prawie 10 tys. kroków. Najbardziej mnie denerwuje problem z oddychaniem, ostatnio nawet jak mówię czy czytam Młodemu książkę to ma zadyszkę %-)

[...] OCR :-) Po południu poszliśmy do znajomego na urodziny i tak dzień zleciał. Niestety do wtorku jestem sama z Młodym, na dodatek w piątek wrócił z przedszkola z katarem więc kolejne kilka dni posiedzi w domu a ja jestem uziemiona i niestety kijki odpadają, jedynie jakieś spokojne wspólne spacery. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-09-27 12:55:39

[...] nie urodzę, jeszcze tak z 2 tygodnie przynajmniej niech poczeka, bo teraz właśnie skończyłam równe 36 tyg. Paatik no to jest właśnie cyrk, nic nie wiadomo czy siedzieć w domu czy nie. Mężowi to na rękę bo dokończy na spokojnie remont ;-) Mi trochę mniej bo akurat w poniedziałek miałam iść na kontrolę do lekarza, a z przełożeniem wizyty jest [...]

[...] książki i w końcu znalazłam odpowiedź na pytanie jak połączyć trening nóg z bieganiem i jak ten trening powinien wyglądać :-) Fajnie, że część pracy pod biegi górskie można zrobić na siłce, bo ciężko się będzie wyrwać na bieganie przez pierwsze miesiące, a trening w domu zawsze mogę zrobić :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-05 08:44:41

[...] to wylicza i co trzeba zrobić żeby się naładować ;-) Zła jestem o te zamknięte baseny, Młody cały tydzień czekał na zajęcia. Ledwo się zaczęły i już zamknęli. Szczególnie że ludzi nigdy nie było, w grupie 4 osoby. To już w przedszkolu jest więcej osób. Nudzi mi się w domu, a teraz już zupełnie nie mamy gdzie iść, szczególnie jak pogoda kiepska.

[...] Zupełnie inaczej niż w poprzednim szpitalu, nikt tu nie robi problemów, położone rozdają butelki z mlekiem wg życzenia. Nie ma terroru laktacyjnego, także duży plus. W domu pewnie będzie butla dodatkowo, w sumie wolę swoje, sprawdzone niż te szpitalne jednorazówki. Mała potrafi wytrzymać 3-4h bez jedzenia, ale ma też fazy na cycka co [...]

[...] jak to wszędzie pięknie opisują. Uważam, że sam proces intymny, ale jak najbardziej trzeba o tym rozmawiać, poza tym tak jak mówisz Viki, jak trzeba w szpitalu i później w domu pokazywać jak się karmi to to wszystko już się nie wydaje takie intymne. Tak samo coś jak poród, przed pierwszym porodem kobieta sobie myśli jaka koszule ubrać na ten [...]

Cod muszę właśnie coś do wózka podłożyć, choć nie wiem na ile pomoże bo w łóżeczku ma klin a i tak niewiele to pomaga. niedziela Bez ćwiczeń i bez spaceru. Pogoda marna a w domu sporo roboty, m.in ubieranie choinki. Kroków mało wpada jak nie ma spaceru ale z drugiej strony nogi mnie ostatnio bolą bo z Małą w chuście nie usiądę, zaraz się budzi. [...]

[...] do interwencji bo jesteśmy stowarzyszeniem sportowym z własną salą a nie klubem fitness czy siłownią. Najbardziej się właśnie boję, że te sale treningowe też zamkną :-( w domu coś tam poćwiczyć można ale jednak to nie to samo co trening na przeszkodach. Z drugiej strony z takim podejściem do sportu to nie wiem czy jakieś biegi się odbędą, więc [...]

[...] i nabijac kroki, a można chodzić z wózkiem, nie ruszac ręką i kroków nie nalicza ;-) 23.01 sobota Dzień bez żadnej aktywności, tylko krótki spacer z wózkiem do apteki. W domu sporo roboty i porządków. 24.01 niedziela Trening: - rozgrzewka, m.in. mobilizacja barków z gumą 4x obwód - wiosło jednoracz 10kg x12 - pullover na piłce 5kg x10 - [...]

[...] łopatkowe i zmiany rąk z dłuższym zwisem na jednej. https://youtu.be/ALdok1KedNs A później 3 takie przejście: https://youtu.be/d2IaPDOovGc Trening - góra W południe w domu trening góry. Ciężko szło, bo czułam zmęczenie po rannych ćwiczeniach. 1. Opuszczanie nachwyt 3x5 2a. dipy 5x /5x /5x 2b. wznosy kolan 8 /8 /8 2b. inverty jednorącz 7 [...]

[...] to jak się pogoda zepsuje bo teraz... nie ma miejsca %-) Biegałam raz odcinek plażą, tłumy ludzi. Poza tym korzystam z okazji że ma kto się dziećmi zająć i mogę biegać :-D W domu nie mam takiego komfortu :-D Takich górek też nie mam u siebie, bo tu jest zupełnie inne podłoże i sporo piasku, jest bardziej miękko i zupełnie inaczej się biega. Poza [...]

[...] wyszła, niby nowszy model a gorszy od starego v800. Ja mam v800 i największym minusem jest słaba bateria, trzyma podczas biegu niewiele ponad 2h. 19.08 czwartek Trening w domu. Na rozgrzewkę mobilizacje i ćwiczenia na brzuch. 1. - wejścia + zejścia 10kg 2x15 - pompki na ringach 8x/10x - rozpietki na ringach 2x8 - inverty 2x15 2. bułgary 10kg [...]

[...] pomiędzy biegami żeby złapać oddech i coś zjeść. I teraz właśnie zastanawiam się jak rozplanować jedzenie i przede wszystkim co zjeść? Najlepiej żeby to było coś co mam w domu pod ręką albo mogę kupić w Decathlonie, bo nic już nie zdążę zamówić. Nastawiam się głównie na jedzenie w płynie. Jakieś rady? Oczywiście jak ktoś ma jakieś rady to [...]

[...] pokolenia jest kolorowy papier kredowy wyglądający jak dyplom z wielkim napisem rodowód i imionami rodziców. Jak to wet podsumował taki rodowód to może nawet dziecko w domu wydrukować. No i umowa tak napisana, żeby nie było żadnych podstaw prawnych do reklamacji. W sumie poza nazwiskiem osoby sprzedającej nie ma tam nic, nawet adresu więc [...]